เครื่องดื่มน้ำหวานผสมโซดา ทำลายสุขภาพร้ายแรงอย่างไร

cocktail drink

ด้วยความที่ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน สิ่งที่อยู่คู่กับเมืองร้อนเสมอมาก็คือเครื่องดื่มเย็นๆ สดชื่น ซาบซ่าที่จะช่วยคลายร้อนให้กับทุกๆ คนได้อย่างถึงอกถึงใจ ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้ก็ถูกพัฒนาขึ้นมามากมายไล่ตั้งแต่น้ำอัดลม น้ำชา และอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มประเภทหนึ่งที่คนทั่วไปยังคงให้ความนิยมอยู่อย่างไม่เสื่อมคลายก็คือการนำน้ำหวานผสมโซดาดื่มเองให้สดชื่นสะใจ แต่เชื่อหรือไม่ว่าเครื่องดื่มนี้แม้จะเป็นเครื่องดื่มที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายใดๆ อีกทั้งยังให้ความสดชื่นได้อย่างเต็มที่ แถมใครหลายคนยังบอกว่าดีกว่าดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำชาเป็นไหนๆ ทว่ามันก็สามารถที่จะทำลายสุขภาพได้เหมือนกัน

ทำความเข้าใจที่มาของน้ำหวานกับโซดา

เริ่มต้นกันที่น้ำหวานแน่นอนว่านี่คือน้ำที่มีส่วนผสมหลักเป็นน้ำตาล ส่วนการแต่งกลิ่นก็ขึ้นอยู่กับบริษัทผู้ผลิตทั้งหลายเองว่าต้องการแต่งกลิ่นน้ำหวานของตนเองให้ออกมาเป็นแบบใด ซึ่งส่วนใหญ่ที่เรามักเห็นกันจนชินตาก็คือ กลิ่นสละ กลิ่นสับปะรด กลิ่นมะลิ กลิ่นองุ่น เป็นต้น ส่วนโซดา หากว่ากันตามความหมายที่คนไทยเข้าใจก็คือน้ำเปล่าที่ถูกอัดเข้าไปด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ประโยชน์หลักก็คือจะเอาไว้ใช้เป็นส่วนผสมของเครื่องดื่มชนิดต่างๆ

การดื่มน้ำหวานผสมโซดาจะทำลายสุขภาพได้ร้ายแรงแบบไหน

จริงๆ แล้วต้องระบุตามความเป็นจริงก่อนว่าผลการวิจัยยังไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าโซดาจะมีผลเสียต่อร่างกายด้วยเรื่องอะไรบ้าง แม้บางคนจะมองว่าโซดาอาจส่งผลเสียในด้านของการทำให้กระดูกพรุน แต่ก็ยังไม่เป็นที่ชัดเจนว่าจะเป็นแบบนั้นจริงหรือไม่ แต่สำหรับน้ำหวานสิ่งที่เห็นได้ค่อนข้างชัดเจนก็คือด้วยความที่น้ำตาลจะค่อนข้างเป็นส่วนผสมหลักหากดื่มเข้าไปในปริมาณที่มากๆ ก็ส่งผลเสียในเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บทีจะตามมาได้ อาทิ โรคเบาหวาน, โรคอ้วน เป็นต้น ซึ่งโรคเหล่านี้นับว่าเป็นโรคที่อันตรายต่อชีวิตของทุกคนเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

สรุปแล้วเครื่องดื่มน้ำหวานผสมโซดาสามารถดื่มได้หรือไม่

มันไม่ได้มีข้อห้ามตรงไหนที่บอกว่าเครื่องดื่มชนิดนี้จะเป็นอันตรายต่อร่างกายแบบเต็มร้อย เพียงแต่ว่าควรต้องรู้จักการดื่มให้เหมาะสมกับร่างกาย พูดง่ายๆ ก็คือหากรู้สึกเหนื่อยล้า ต้องการดื่มอะไรเย็นๆ หรือดื่มอะไรให้รู้สึกสดชื่น ก็สามารถเลือกดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ได้แต่ต้องไม่ดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไป หรือไม่ดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะเครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายคนเราก็คือน้ำบริสุทธิ์ ถ้าหากเป็นไปได้ 1 สัปดาห์สามารถดื่มน้ำหวานผสมโซดาสัก 3-4 ครั้ง ก็น่าจะกำลังพอดีไม่มากหรือไม่น้อยจนเกินไป ไม่ส่งผลเสียใดๆ ต่อร่างกายด้วย