Peu de gens peuvent se vanter d’une vie sans aucun trouble ni difficulté. Des soucis, obstacles, échecs sont plus ou moins présents à un moment ou un autre de la vie de l’homme. Quelle que soit leur gravité, les personnes ont tendance à réagir différemment en fonction de leur caractère, la philosophie de la vie et des modèles de comportement empruntés aux parents et à l’entourage proche dès l’enfance, et même en fonction des prédispositions génétiques selon certaines études. Ainsi, certains ont plus de chances que d’autres d’être optimistes et de réussir malgré tout. Mais s’agit-il uniquement de la chance pour certains, et de la fatalité pour d’autres?
Certaines méthodes à la mode de psychologie positive proposent des techniques de transformation de tout pessimiste en optimiste et de vie pleine d’embûches en une vie en rose, voire en or. Il ne suffit que demander le bonheur et la chance tous les jours sans oublier un chèque d’un million d’euros. Même si par miracle le chèque demandé tombe du ciel, les statistiques montrent qu’aucun gain ne change pas durablement le niveau d’optimisme ou de pessimisme de la personne qui l’a obtenu, et ceci quelle que soit la hauteur du gain. Par contre, si le chèque tant demandé n’arrive pas, et au lieu d’avoir que du bonheur, on rencontre des obstacles malgré toutes les auto-persuasions positives, l’espoir optimiste ne tarde pas à céder la place au découragement et au retour à un niveau habituel de pessimisme.
Comment transformer en optimiste celui ou celle qui vient de perdre un être cher, ou a subit un traumatisme grave comme un viol? Souvent un temps de faire le deuil, de laisser les blessures se cicatriser et de revenir à la vie est nécessaire. Parfois, le travail de deuil ne suit pas un cours normal ou n’aboutit pas à une sorte de renaissance, les blessures restent béantes. La personne se trouve piégée dans son passé traumatisant et n’arrive plus à s’en sortir. Le présent et le futur ne deviennent que la conséquence de ce passé, la personne revit mentalement en boucle son traumatisme et parfois même est amenée à revivre des situations semblables dans le présent, qui ne font qu’aggraver sa vulnérabilité et la persuader de la fatalité de son sort.
Néanmoins, ce n’est pas une fatalité, à moins qu’on se plaît dans le rôle de victime et qu’on y trouve un bénéfice secondaire plus important que la souffrance subite.
Grâce à l’hypnose il est tout à fait possible de s’en sortir et de reconstruire une vie sur une nouvelle base en évitant les reproductions des schémas traumatisants. Il est aussi possible de commencer à croire en avenir heureux, et devenir l’architecte de cet avenir en le construisant pièce par pièce, jour après jour, sans pour autant omettre les éventuels obstacles. Bien entendu, l’hypnose n’est qu’un moyen qui permet d’accéder plus facilement à l’inconscient et de modifier les croyances et les schémas de comportement. C’est la qualité de la thérapie qui va être utilisée en hypnose privilégiant une approche personnalisée qui va avoir l’impact essentiel sur la transformation de la personne, et par conséquent, de sa vie.
Anna IOURENKOVA, hypnothérapeute, Nice
http://www.hypno-therapie.fr
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